Yoga for voksne
Torsdag 9.30- 11.00
Egesalen i Egedalshallen
Sæsonstart: d. 09. januar 2025 til d. 12. juni 2025.
Pris 525 kr. – Betaling senest 5. januar 2025
Yogatimen indledes med åndedrætsøvelser. Yogaen træner styrke, balance og koordination.Der er også smidiggørende øvelser. Med elastikker arbejdes der med styrketræning af skulderbælter og med pilates træning. Bevægelsesdelen ledsages af rolig musik. Vi slutter af med afslappende meditation, så du går fra Yoga timen med ro i sindet og ny energi.
Jeg har været fysioterapeut i arbejdslivet, og har undervist i motionsgymnastik i ca. 40 år. I 2016 tog jeg en DGI Yoga instruktør uddannelse, og har nu undervist Yoga i 7-8 år.
I må gerne kontakte mig på:
Telefon: 21191635
Mail :Susanneassam@hotmail.com